Yogaunterricht in der Yogameisterei Gütersloh

Die Yogameisterei

ist eine unabhängige und freiheitsliebende Yogaproduktionsstätte in Gütersloh-Isselhorst, die für Dich da ist, um Dir Entspannung und Kraft bieten zu können. Hier werden Dir Werkzeuge an die Hand gegeben, mit Hilfe derer Du ein immer genaueres Feintuning Deiner Selbst entwickeln kannst und Dich selbst besser kennen und lieben lernst. Die beste Version Deiner Selbst!

Es gibt in der Yogameisterei keine Dogmen und keine Gurus, aber meisterhaft gelerntes Yoga für Kick-ass-feel-good- und Slow-down-chill-out-Yogaclasses.

Die Yogameisterei kommt dabei ohne Esoterik aus, verschließt sich aber nicht der Spiritualität. Wir haben garantiert keine Schaffelle und gesungen wird auch nicht ganz so viel. Dafür gibt es Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und natürlich jede Menge Asanas, die Körperhaltungen im Yoga.

Wenn Du nur Fitness und Entspannung suchst, gibt es sicherlich auch andere Methoden, um diese Ziele zu erreichen. Wenn Du Dich aber einlässt auf den Yogaweg, dann kann es passieren, dass Du innere Freiheit geschenkt bekommst und erlebst, wie Körper, Geist und Atem eins werden, Du zu purer Energie wirst. Ein weiterer, netter Nebeneffekt dabei ist, dass Du vermutlich auch im Alltag gelassener wirst. Ein überfüllter Schreibtisch oder ein Strafzettel bringen Dich nicht mehr aus der Ruhe. Das klingt jetzt etwas spirituell, ist aber nicht das Schlechteste, was Dir passieren kann.

Also lade ich Dich herzlich ein, Dich auf dieses Abenteuer einzulassen!

Egal, ob Du alt, jung, groß oder klein, langsam, schnell, wild, zurückhaltend, laut oder leise oder was auch immer sonst bist, Du bist hier willkommen!!

Jeder kann Yoga üben!

Yoga Rules oder innere Werte der Yogameisterei 

• Ahimsa ist Sanskrit und bedeutet Gewaltlosigkeit. Hier werden Insekten nicht getötet, sondern rausgetragen. Und gelästert wird auch nicht.
• Sei möglichst pünktlich zu Deiner Stunde oder am besten ein paar Minuten vorher da, damit Du Dich ohne Stress und Hektik in Ruhe einrichten kannst. Solltest Du Dich doch einmal verspäten, warte ab, bis die Anfangsmeditation oder die Einführung vorbei ist, bevor Du möglichst leise eintrittst.
• Wir üben Yoga mit nackten Füßen! Socken für vorher und nachher sind aber gut.
• Bequeme Kleidung ist auch gut.
• Bitte sag Bescheid, wenn Du Vorerkrankungen mitbringst oder schwanger bist, damit das Üben für Dich gesund bleibt.
• Unmittelbar vor dem Kurs bitte nicht Omas Hackbraten oder Ähnliches verspeisen. 1-2 Stunden sollten zwischen einer üppigen Mahlzeit und Deiner Vorbeuge liegen.
• Yoga ist nur für Dich und die Yogameisterei ist ein geschützter Raum, um hier Dein individuelles Yogaerlebnis zu erfahren. Du solltest Dich nicht vergleichen, noch anstreben, der oder die Beste zu sein. Niemanden interessiert das. Ehrlich!
• Achte gut auf Dich! Du solltest keine Schmerzen beim Yogaüben haben. Bitte sag Bescheid, wenn Du Dich nicht gut fühlst und gehe achtsam mit Dir um.
• Lass Dein Gepäck – das materielle und das geistige – am besten in der Umkleide. Du brauchst für Yoga nur eine Matte und gegebenenfalls die Yogahilfsmittel, die Du Dir auch vor Ort ausleihen kannst. Dagegen brauchst Du weder Handy, Tasche und auch nicht den Kaffee-to-go an Deiner Matte.

Präventionskurse in der Yogameisterei

Liebe Yogi:nis,

in Kürze werden wir auch Präventionskurse anbieten.

Wir werden Euch zeitnah informieren.